PROGRAM

プログラム

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プログラム

スタジオアクティブのトレーナーはお客様の指導者であり、伴走者であり、理解者です。カラダの変化に合わせたトレーニングやカラダとココロがデリケートな時期も、導くので安心です。無理なく通い続けながら、二人三脚で目標達成を目指しましょう。
  

Aプロジェクト

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    初めての方でも安心!当店一番人気、3か月の短期集中ダイエット「Aプロジェクト」の体験コースです

    Aプロジェクト
    体験+カウンセリング(2時間)

    6,500円(税込)

      ご予約頂いた日時にスタジオまでお越し頂き、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。それらをもとにどれくらいの減量を目指すのか、どのようなボディメイクを希望されるのかを具体的にお話させていただきます。 カウンセリングは無料で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。

      トレーニング内容

    • ●カウンセリング
    • ●体験メニュー(トレーニング&インディバ)

    ※ お支払いは現金またはキャッシュレス決済(クレジットカード・電子マネー・QR)で承ります。

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    3ヶ月で変身する人が続々!短期集中ダイエットプログラム

    Aプロジェクト
    3カ月コース(36時間)

    220,000円(税込)

      "トレーニング" "インディバ" "トリプルシステム"など豊富なメニューから、スタッフがお客様に合わせてメニュー組み立て、目的に合わせた食事指導を行います。"自分を変えたい""昔のカラダを取り戻したい""理想のボディに近づきたい"など、カラダとココロの変身をスタッフ全員でサポートします。

      ケア&トレーニング内容

    • ●カウンセリング
    • ●メニューのカスタマイズ (例)週2回(計3時間)
    • ●毎日の食事指導
    • ●トレーニング前のインボディ計測
    • ●トレーニング後のプロテイン
    • ※ お支払いは現金またはキャッシュレス決済(クレジットカード・電子マネー・QR)で承ります。
    • ※ 現金での分割(3回払い)も可能です。2回目の支払いは来店7回目、3回目の支払いは来店15回までにお願い致します。

FREE COUNSELING

どのメニューを選んだら良いのか分からない
システムが分からないから話を聞いてみたいなど
体験だけでなく無料カウンセリングも行っております。
お気軽にお問合せくださいませ。

お電話でのお問合せは 088-677-7477

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各種メニュー

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    一人ひとりに合わせたフルオーダーパーソナルウエイト

    ウエイトトレーニング

    理想のボディへ最短距離で導くフルオーダーメイドのマンツーマントレーニングです。ダンベルやバーベルなどの重量物やマシンを使い、日常生活ではかからない負荷を与えて筋肉を大きくします。体の筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、ダイエットに効果的面!日々のパフォーマンスが向上します。

    初回体験3,250円(税込)

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    ダイエットや若返りなど軽い負荷でうれしい効果が!

    加圧トレーニング

    トレーニング経験が少ない方や美しくダイエットしたい方におすすめの加圧トレーニング。二の腕や太ももの付け根を適度に血流制限することにより、低負荷でも高負荷のトレーニングと同様の効果を短期間・短時間で得られます。大量の成長ホルモン分泌により、肌のトーンアップやリフトアップが実感できるのも魅力です。

    初回体験3,250円(税込)

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    冷え、肩こり、むくみを改善 内側へアプローチする温浴美容

    インディバ

    高周波をあてて体内で熱を発生させる深部加温により、病気や美容のトラブルを未然に防ぐ温熱機器です。美容、医療、スポーツなど世界の専門分野で支持されているマシンを使ったエステは、内臓脂肪、皮下脂肪、セルライトに効果的。基礎代謝UP、冷え、むくみも改善されるので根本から体質が変わります。

    初回体験3,250円(税込)

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    脂肪・セルライトとさよなら!即効性抜群のボディメイキング

    ROBOLEX

    “お腹のお肉が気になる""脚痩せしたい"などパーツごとのお悩みへのアプローチができる最新痩身機器を使ったボディトリートメントです。即効性が期待できるのでデートや結婚式など特別なイベント前に最適。トリートメント前後に「トリプルシステム」や有酸素運動を組み合わせることで効果が高まります。

    初回体験3,250円(税込)

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    寝ているだけで矯正、痩身、美容を叶える最新マシン

    APTSトリプルシステム

    骨盤矯正、EMS、加圧の3つの効果を同時に実感できる最新のダイエットマシンです。お客様は寝ているだけでOK!EMS・加圧ベルトを装着し、さらにエアーマットによるねじれ運動で高い矯正効果を実現。腹筋、腕、脚に通電用パッドを設置するため、10分間で150回の腹筋運動と同じ効果が期待できます。

    初回体験3,250円(税込)

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    負担のないストレッチでしなやかな美しいカラダへ

    グラビティトレーニング

    伸縮性のあるハンモックを使ったトレーニングは、伸びにくい筋肉を気持ちよくほぐしながら筋力アップを叶えます。バランスをとりながら自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられるので一石二鳥!ハンモックに包まれる癒しの時間は、自分と向き合うことができ、女性はもちろん男性にもおすすめです。

    初回体験3,250円(税込)

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    美脚づくりを目指す方におすすめ!

    マスターストレッチ

    マスターストレッチは、バレエやヨガなど様々なボディワークを融合させて開発されたトレーニングです。アーチ型のラウンドした専用シューズを使って足底から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性と体幹を同時に得ることができます。立ち方や歩き方の癖が修正できるので、男性の方にも人気メニューです。

    初回体験3,250円(税込)

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    ZOOMを使ったおうちトレーニングにも対応

    オンライントレーニングレッスン

    外出自粛によるストレスや運動不足へのお悩みを抱える方も多く、自宅でもしっかりと運動をしたいというお客様の声から生まれたオンライントレーニング。特別な道具は必要ありません!トレーナーがご自宅でもしっかりと運動できるよう親身に指導いたします。

    ※会員様限定プランになります。

FREE COUNSELING

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&助産師トータルヘルスサポート

妊娠前・妊娠中・産後の女性を助産師トレーナーが徹底サポート!

助産師というとお産の時に関わるイメージが強いと思いますが、英語では『midwife(女性と共に)』という意味になります。お産の時だけでなく、赤ちゃんの時からライフステージによって変わる女性のカラダを一生サポートする、いわば“人生の伴走者"です。スタジオアクティブは助産師資格を持つトレーナーが在住し、全ての女性がもっと身近に助産師と関われる場所をつくりました。将来望むタイミングで子どもを授かれるようにするための準備や、妊娠中・産後のカラダとココロのケアなど、女性のカラダやホルモンの知識、食事・栄養管理、生活のアドバイスを一人ひとりに寄り添いながら、女性が豊かな人生をおくれるお手伝いをしています。

  • メニュー

    女性特有のココロとカラダのバイオリズム。女性が自分のカラダを知ることでゆらぎと上手に向き合い、ハッピーに過ごせる毎日に!

    女性カラダスタディコース
    3カ月コース(26時間)

    151,800円(税込)

    • 妊娠前の健康管理のことをプレコンセプションケアと言います。出産予定の有無に関わらず、生理のしくみや卵子のアンチエジングについての知識を身につけ、栄養面を意識した食事や規則正しい生活習慣、カラダの不調を改善するトレーニングを早くからはじめることで、妊娠・出産のチャンスが増えると考えられています。
    • ・3ヵ月コース(26時間) メニューをカスタマイズ
    • ・テキストブック、デリケートゾーン用ウォッシュのプレゼント付き
    • ケア&トレーニング内容

    • ●助産師による女性のカラダの知識レッスン
    • ●助産師による栄養・生活レッスン
    • ●インディバやコラーゲンマシンを用いた体質改善
    • ●トレーニングによるボディメイク
    • ●インボディ(体組成)の計測
    • こんな女性にオススメ

    • ・いつか出産したいけど、まだ今はお仕事頑張りたい方
    • ・新婚の方
    • ・妊活中の方
    • ※ お支払いは現金またはキャッシュレス決済(クレジットカード・電子マネー・QR)で承ります。
    • ※ 現金での分割(3回払い)も可能です。2回目の支払いは来店7回目、3回目の支払いは来店15回までにお願い致します。
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    安産へのカラダとメンタルづくりを!そして生まれてくるベビーが健やかに過ごせるよう、生涯のプレゼントを妊娠中に!

    出産カラダづくりコース
    全9回 ※妊婦さん対象

    77,800円(税込)

      人生最初の1000日(妊娠してから2歳前後まで)の食事と栄養は、赤ちゃんの将来の健康と幸福に大きく影響することをご存知でしょうか。お母さんの食べたもので赤ちゃんが育まれることを学びながら、妊娠中の正しい栄養管理や一人ひとりの体調や妊娠週数に合わせたトレーニングで、順調にお産を成し遂げられるカラダづくりをサポートします。

    • ・全9回
    • ・妊婦さん対象です
    • ・妊婦健診のように週数に応じて通って頂きます
    • ・テキストブック、レッグウォーマーのプレゼント付き
    • ※レッスン参加前に主治医からの運動許可をいただくことが必要です。
    • ケア&トレーニング内容

    • ●助産師による妊娠中の栄養・生活レッスン
    • ●出産に向けた体力・カラダづくりトレーニング
    • ●出産に向けてのメンタルづくり
    • ●コラーゲンマシンを用いた体質改善
    • ※ お支払いは現金またはキャッシュレス決済(クレジットカード・電子マネー・QR)で承ります。
    • ※ 現金での分割(3回払い)も可能です。2回目の支払いは来店7回目、3回目の支払いは来店15回までにお願い致します。
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    毎日頑張っているママたちへ。産後だって女性として自分をケアしてあげて!

    産後カラダ回復コース

    体験価格3,250円(税込)

      産後は出産のダメージを労る暇もないまま、可愛い赤ちゃんを目の前に頑張りすぎてしまい、体力低下や体型が戻らないなど、出産前とは異なるカラダの悩みを抱えることも少なくありません。産科への通院終了後も、助産師が一人ひとりの産後の回復に合わせたトレーニングのご提案や、育児の不安や悩みに寄り添いながらアドバイスします。

      ケア&トレーニング内容

    • ●おっぱいケア母乳の悩み相談
    • ●インディバを用いた妊娠線・帝王切開の術後ケア
    • ●コラーゲンマシンを用いた肌と髪の毛ケア
    • ●APTSトリプルシステムによる骨盤矯正

    ※ お支払いは現金またはキャッシュレス決済(クレジットカード・電子マネー・QR)で承ります。

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コラーゲンマシン

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    簡単・時短のセルフエステでヘルシービューティーを!

    コラーゲンマシン

    1回 2,500円(税込)

    10:00~17:00 12,000円/月(税込)

    フリータイム 15,000円/月(税込)

    「コラーゲンエステ」と呼ばれるヨーロッパの美容法です。太陽光の一種であるレッドライトを寝た状態で15分浴びるだけなので忙しい方におすすめ!レッドライトが真皮層まで届き、タンパク質の生成を促すことでコラーゲンの生成を助けます。紫外線は含まれていないため、日焼けの心配はありません。

      コラーゲンマシンの効果

    • 【健康面】
    • ●免疫力アップ
    • ●ホルモンバランス、自律神経や体内時間などの生体リズムの調整
    • ●温熱効果による血行の改善
    • ●骨を丈夫にする
    • ●血糖値の上昇を抑える
    • 【美容面】
    • ●肌のハリ・ツヤ・弾力性をアップ肌のうるおいを高める働き
    • ●毛穴が目立たなくなる髪の毛がサラサラしっとり

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